반응형 여름 건강관리1 2025 여름철 냉방병 증상과 예방법 총정리 – 실내 온도 관리 꿀팁 2025 여름철 냉방병 증상·예방법 총정리 – 실내 온도 관리 꿀팁여름철 더위를 피하려고 실내 냉방을 자주 하다 보면, 의외로 몸이 더 피로해지고 두통이나 소화불량 같은 이상 증상을 겪는 경우가 많습니다. 이를 흔히 냉방병이라고 부르는데, 제대로 예방하지 않으면 여름 내내 컨디션 저하로 고생할 수 있습니다. 이번 글에서는 냉방병의 주요 증상부터 실내 온도 관리법, 실질적인 예방법까지 자세히 정리해드립니다. 1. 냉방병이란?냉방병은 에어컨 등 냉방기기의 과도한 사용으로 인해 실내·외 온도 차이가 심해지고, 그로 인해 우리 몸의 자율신경계가 제대로 적응하지 못하면서 나타나는 일종의 불균형 증상입니다. 특히 여름철 사무실, 상가, 대중교통 등에서 냉방이 과하게 유지될 경우 누구나 쉽게 겪을 수 있습니다. .. 2025. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
