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냉방병 예방법2

여름이면 꼭 찾아오는 질병들 – 열사병, 장염, 냉방병 예방 가이드 여름철, 질병이 급증하는 이유는?기온이 30도 이상 치솟고, 습도까지 높아지는 여름철은 우리 몸에 다양한 부담을 줍니다.특히 실내·외 온도차가 커지고 식중독균이 쉽게 증식하면서 각종 질병이 증가합니다.여름이면 반드시 조심해야 하는 대표적인 질환들을 정리해보았습니다. 1. 열사병·일사병 – 폭염 속 생명을 위협하는 온열질환기온이 높고 직사광선이 강한 환경에서 장시간 노출될 경우 발생합니다.열사병은 체온 조절 기능이 마비돼 체온이 40도 이상으로 상승하며, 의식 저하, 경련, 혼수 등으로 이어질 수 있습니다.증상: 두통, 현기증, 무기력감, 혼수 등예방: 그늘진 곳에서 자주 휴식, 물 자주 마시기, 모자·양산 착용응급처치: 시원한 장소로 옮기고, 체온 낮추기(물수건·얼음), 즉시 119 연락 2. 장염 .. 2025. 7. 10.
2025 여름철 냉방병 증상과 예방법 총정리 – 실내 온도 관리 꿀팁 2025 여름철 냉방병 증상·예방법 총정리 – 실내 온도 관리 꿀팁여름철 더위를 피하려고 실내 냉방을 자주 하다 보면, 의외로 몸이 더 피로해지고 두통이나 소화불량 같은 이상 증상을 겪는 경우가 많습니다. 이를 흔히 냉방병이라고 부르는데, 제대로 예방하지 않으면 여름 내내 컨디션 저하로 고생할 수 있습니다. 이번 글에서는 냉방병의 주요 증상부터 실내 온도 관리법, 실질적인 예방법까지 자세히 정리해드립니다. 1. 냉방병이란?냉방병은 에어컨 등 냉방기기의 과도한 사용으로 인해 실내·외 온도 차이가 심해지고, 그로 인해 우리 몸의 자율신경계가 제대로 적응하지 못하면서 나타나는 일종의 불균형 증상입니다. 특히 여름철 사무실, 상가, 대중교통 등에서 냉방이 과하게 유지될 경우 누구나 쉽게 겪을 수 있습니다. .. 2025. 7. 7.
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